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  FORTALEZA MENTAL  
 
 
 
 

FORTALEZA MENTAL

 

Fortaleza Mental es poseer la ventaja psicológica (que puede ser natural o desarrollada) que te permite:

v      En general, afrontar mejor que tus oponentes las muchas demandas (competición entrenamiento, estilo de vida) que el deporte le hace a los atletas.

v      Específicamente, ser más consistente y mejor que tus oponentes en permanecer determinado, concentrado, confiado, y en control bajo presión.

 

Atributos de la fortaleza mental

 

§   Tener una inquebrantable creencia en tu habilidad para lograr tus metas competitivas.

Si querés ser el mejor del mundo tenés que ser lo suficientemente fuerte para creer que sos capaz de ello.

 

§     Recuperarse de contratiempos en el desempeño como resultado de una incrementada determinación para lograr el éxito.

       El camino a la cima no es completamente plano, tiene curvas y

       Baches. Comentarios negativos o rendimientos pobres resultan en  un aumento de la determinación porque simplemente no vas a ser clasificado como un fracaso. Los contratiempos son etapas o procesos  hacia el éxito final. Este atributo combina persistencia, resiliencia y  aumento de la motivación.

 

§      Tener una inquebrantable creencia en que posees cualidades y habilidades únicas que te hacen mejor que tus competidores.

       Esto se aplica tanto a entrenamientos como a competencias. Tienen  

       Su propia forma particular de hacer las cosas y la convicción de que son los indicados para la tarea.

 

§     Tener un deseo insaciable y motivos internalizados para alcanzar el éxito.

       Tienen un deseo de éxito abrumador con una motivación que 

       Proviene de lo más profundo de su interior. Harían cualquier cosa   

       ( dentro de las reglas) para tener éxito.

 

§     Permanecer plenamente focalizado en la tarea frente a distractores específicos de la competencia.

 

§     Recuperar en control psicológico después de eventos inesperados y/o incontrolables.

      Aún cuando piensen que todo está en contra de ellos, el competidor   

      Fuerte mentalmente es capaz de recomponerse, regresar, tomar el     Control y ganar. 

 

§   Traspasar las barreras del dolor físico y emocional, y al mismo tiempo mantener técnica y esfuerzo bajo distrés durante entrenamiento y competición.

Exigirte atravesando las demandas físicas y psicológicas del entrenamiento y la competición, teniendo la determinación para hacer lo que sabés que tenés que hacer.